martedì 13 giugno 2017

Alimenti utili per gastrite e reflusso

Due brutte bestie con cui convivo da anni; non ho mai avuto il coraggio di fare una gastroscopia e non voglio gli inibitori di pompa protonica, che fanno pensare a Star Trek, invece sono farmaci, che alla lunga possono far venire i polipi nello stomaco e l'osteoporosi, ma sono l'unica cura che esista. Io mi arrangio un po' con gli antiacidi e un po' con gli alimenti utili. Ecco cosa può aiutare:

  1. Zenzero: oltre che per gastrite e reflusso fa bene anche per l'ulcera duodenale, per il raffreddore e ha proprietà antitumorali.
  2. Liquirizia: da consumare con moderazione perchè fa salire la pressione. In farmacia si può trovare quella deglicirrizinata cioè privata della glicirrizina, la sostanza che fa salire la pressione...Però è piuttosto cara.
  3. Curcuma: fa anche dimagrire, fa bene per i problemi di circolazione ed è antitumorale.
  4. Papaya: aiuta a digerire.
  5. Mandorle e latte di mandorle: diminuiscono l'acidità gastrica, inoltre contengono vitamina E e selenio, utili per rallentare l'invecchiamento e prevenire l'Alzheimer e il diabete.
  6. Succo di limone: bilancia l'acidità gastrica, inoltre contiene vitamina C.
  7. Bicarbonato: diminuisce l'acidità e aiuta a digerire.
  8. Parmigiano Reggiano fresco: dev'essere proprio di quello fresco, diminuisce l'acidità.
  9. Banane: riparano la mucosa gastrica.
  10. Melissa, camomilla, anice, semi di finocchio: si trovano in tisane e aiutano a digerire.
  11. Cannella: riduce il meteorismo, inoltre ha proprietà anche contro i dolori mestruali.

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